Pannenkoeken & lekkere pistoletjes 🍑

2 februari kan niet voorbij gaan zonder een lekker pannenkoekske, hier een receptje waarbij je wat minder calorietjes moet tellen.

Lightmis⭐️

Ingrediënten:

  • 160g bloem
  • 100g pura vida rietsuiker
  • 4 eieren
  • 4 eetlepels kokosvet
  • 250ml magere melk
  • 2 appels
  • 40g gehakte noten naar keuze
  • 25g pura vida rietsuiker

Bereiding:

  • ingrediënten samen mixen in een mengkom
  • het mengsel 2u laten rusten in de ijskast
  • appeltjes in kleine blokjes snijden
  • noten fijnhakken
  • appeltjes en noten aanbakken met de 25g pura vida rietsuiker en hier een klein geutje water aan toevoegen
  • pannenkoekjes opbakken met wat kokosvet

Processed with VSCOcam with f2 preset

Lekkere pistoletjes

If you want to kick some ass, you need to have a nice ass! 👊

Hier enkele oefeningen om je week kick-ass te starten! Doe er van elke beweging 5 om te beginnen per dag en bouw dit langzaam op tot 20.

KICK ASS SET

xoxo G

6bbcfc1550018a728cd935ac5fe83039

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s