Wat motivatie nodig om te sporten? Schrijf jezelf in voor een loopevenement, je hebt hierdoor een doel voor ogen wat motiverend werkt voor je looptrainingen. Een beetje druk op de ketel doet nooit kwaad 😉.
Loopevenementen om naar uit te kijken 🏆:
- Gent urban trail (http://www.sport.be/genturbantrail/2015/nl/)
- Ladiesrun (http://www.sport.be/antwerp10miles/)
- 10 Miles (http://www.sport.be/antwerp10miles/)
- Color run (https://www.facebook.com/TheColorRunBelgium)
- Energizer night run (http://www.sport.be/nightrun/2014/nl/programma/)
- Antwerpen urban trail (http://www.sport.be/antwerpurbantrail/2015/splash/)
Zelf heb ik vandaag de urban trail gelopen in Antwerpen. Ik heb mezelf deze morgen voor de wedstrijd een Powerboost gegeven met het volgende sapje:
Powerboostjuice:
Ingrediënten:
- 3theelepels Goji bessen
- 200ml kokoswater
- 1🍌
- Dikke schijf verse 🍍
- 2theelepels chiazaad
Bereiding:
- Gojibessen ongeveer 3u laten wellen in het kokoswater
- Na 3u de gojibessen + het water + alle andere ingrediënten in de blender gooien en stevig mixen tot een glad sapje
GO GO GO !
Xoxo g
etenzwetendaten.wordpress.com 